Kompletan kompleks za obnovu vida metodom profesora Zhdanova

Zhdanov i njegov niz vježbi za obnavljanje vida sustav je za pomoć onima koji su izgubili oštrinu vida.

U prisutnosti bolesti vidnog aparata, uobičajeno je koristiti tradicionalne metode liječenja, uključujući nošenje naočala, uzimanje lijekova itd..

Zbog kontraindikacija ili zbog nesigurnosti u vezi s povoljnim ishodom, mnogi pacijenti trebaju potražiti druge mogućnosti liječenja..

Zhdanov - skup vježbi

Liječenje oftalmičkih bolesti korektivnim optičkim uređajima i kirurškim zahvatima nije uvijek učinkovito. Dokazano: produljeno nošenje naočala oslabljuje očne mišiće.

Protiv optičke korekcije je profesor Zhdanov koji je uveo vlastitu metodu prirodne potpune obnove vidnih organa. Na temelju istraživanja znanstvenika Shichka i Batesa, liječnik je stvorio gimnastiku za oči, pridonoseći uklanjanju vizualnih poremećaja.

Značajke vježbe Palming

Kod umora očiju, preporučljivo je izvesti laganu vježbu:

  • dlanovi se trljaju dok nisu topli;
  • zatim se stavljaju na zatvorene kapke na 5 minuta.

Dlanovi bi trebali čvrsto pristajati bez i najmanjeg pukotina. Petminutna pauza je dovoljna za opuštanje očnih jabučica. Ako morate sjediti u blizini računala 6-8 sati, preporučuje se da se palming izvodi po satu.

Razmislite o ugodnim stvarima dok radite vježbu..

Učinkovita gimnastika za oči

Znanstvenik savjetuje kombiniranje vježbi s palminom, a svaka se završava treptajem, što vam omogućava opuštanje mišića. Ne pravite nagle pokrete.

Pomičite oči 5 puta:

  • gore dolje;
  • jedan način i drugi;
  • desno gore, lijevo dolje;
  • u smjeru kazaljke na satu, crtajući pravokutnik, u suprotnom smjeru;
  • krug;
  • cik-cak s desna na lijevo, a zatim obrnuto.

Vrijedno je započeti s predavanjima tri puta dnevno..

Solarizacija - kao metoda obnove vida

Da biste poboljšali vizualni aparat, morat ćete se okrenuti prema suncu, zatvoriti oči.

Da biste u potpunosti vratili vid po Zhdanovoj metodi, izvode se zavoji tijela:

  • lijevo s podizanjem desne pete;
  • desno, podizanje lijeve pete.

Trebali biste se okrenuti prije pojave blještavila u očima, provociranog prodiranjem sunčevih zraka. Dakle, aktivacija mrežnice. Treperenje će nestati zahvaljujući palmingu.

Terapijsko fiksiranje nečijeg pogleda

Tijekom punjenja morate otići do prozora i, treptajući, usredotočiti se na objekt u daljini. Sljedeća faza - pogled se prenosi na objekt u blizini. Fiksirajte pogled na velikom objektu s naknadnom fiksacijom na malim objektima.

Stalno treptanje - ovo je dodatno opterećenje i povećava ton očne jabučice.


Alternativna opcija vježbe je zamisliti da leptir sjedi na stropu, koji se makne, sjedi na obrvi i leti na zid. Po povratku, ona je na vrhu nosa, - kreće se na pod. Punjenje je korisno za uredske radnike koji su dulje vrijeme ispred monitora.

Što je suština metodologije

Gimnastika za oči prema Zhdanov je preporučena metoda za ljude svih dobnih skupina. Možete biti kod kuće ili na poslu.

Profesor smatra: naočale su štetne za zdravlje, pa ih treba napustiti. Svakodnevno nošenje naočala izaziva slabljenje očnih mišića, a pacijent će ih morati ukloniti zbog jačih mišića.

Zhdanov metodologija temelji se na razvoju psihoanalitičara Shichko i oftalmologa Batesa, poboljšanih Vladimira Georgieviča.

Tvrdi da je za uspjeh potrebno:

  1. Svakodnevna gimnastika.
  2. Strogo se pridržavajte tehnike.

Gimnastika će biti prikladna ne samo za oftalmičke poremećaje. Korisno je onima čije su aktivnosti povezane s prekomjernom napetošću vizualnog analizatora. Sustavni trening će obnoviti očne mišiće, poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu.

Prije nastave vrijedi razmotriti bodove:

  • teretanski kompleks izvodi se bez naočala ili leća;
  • oštri pokreti očiju nisu dopušteni;
  • zabranjeno je uključivanje mišića lica u proces;
  • ako je operacija izvedena na vidnim organima, počinju gimnastiku nakon 3-6 mjeseci;
  • Revizija načina života, odlučnost pomoći će u postizanju rezultata..

U slučaju teškog oštećenja vida, vrijedi dobiti odobrenje od liječnika za izvođenje gimnastike. Strogo je zabranjeno angažirati pacijente s odvajanjem mrežnice prema Zhdanovoj metodi.

Razlika između očnih postupaka zbog miopije i dalekovidnosti

Kada se razvije kratkovidnost ili hiperopija, obodni očni mišići slabe, ravne linije su u stalnoj napetosti. Zahvaljujući vježbama, kosi mišići se jačaju, a kronični stres uklanja se iz ravnih linija. Svaka gimnastika ima svoju gimnastiku..

Pravilno punjenje zbog kratkovidnosti

Suština gimnastike je u naizmjeničnom promatranju predmeta na različitim udaljenostima. Morat ćete pripremiti dva lista različitih veličina (Whatman i obični list). Oni prikazuju tablice koje oftalmolozi koriste za testiranje oštrine vida..

Whatman papir treba pričvrstiti na zid na takvoj udaljenosti tako da se jasno može razlikovati samo gornja linija. Manji komad mora biti u ruci. Tijekom treninga prvo se jedno oko zatvara, a zatim drugo.

Postupak miopije:

  • pogledajte gornji red slova prikazan na Whatman papiru;
  • pogled se pomiče na slova gornjeg retka stola u ruci;
  • vježba se ponavlja 3-5 puta;
  • tada se slične radnje izvode s drugim linijama.

Dalekovidni trening vida

Hipermetropija se može kontrolirati naizmjeničnom napetošću mišića s opuštanjem. Punjenje se malo razlikuje od onog namijenjenog kratkovidnom izvedenom štapom.

Za poboljšanje vida s dalekovidnošću potrebno je:

  1. Držite štapić, ispružite ruku naprijed.
  2. Trepnite i pogledajte kroz prozor.
  3. Usredotočite se na štap i, ne skidajući oči s njega, približite ruku oko lica za oko 15 cm.
  4. Podignite ruku u prvobitni položaj. Radnju treba ponoviti 5-10 puta.

Druga mogućnost gimnastike:

  1. Gledajući u daljinu, štap morate približiti svom licu što je više moguće..
  2. Brzo biste trebali pomaknuti štap u jednom i drugom pravcu..
  3. Ruka uvučena udesno za 25 cm, vraća se.
  4. Zatim morate pomaknuti ruku ulijevo i vratiti se u početni položaj.
  5. Radnje se izvode u roku od 2-3 minute.

Tijekom treninga možete koristiti palac ili kažiprst, morat ćete stisnuti ruku u šaku.

Učinkovitost metode za kataraktu

Često se katarakta dijagnosticira u starosti. Patologija je opasna - osoba će izgubiti vid. Liječnici nude liječenje - kiruršku intervenciju. Međutim, protiv bolesti se može boriti uz pomoć učinkovitih vježbi koje mogu ublažiti tijek katarakte, pa čak i spriječiti njezin početak..

  1. Držeći glavu mirnu, trebali biste pogledati gore i dolje, a zatim gledati lijevo i desno. Vježba se radi 6 puta.
  2. Crtanje izgleda "plus znak".
  3. Pomicanjem očiju kako biste napravili pravokutnik.
  4. Kružni pokret.
  5. Slika spirale s vrha nosa.
  6. Crtanje "zmije" s lijeva na desno i obrnuto.

Redoviti treninzi pomoći će u suočavanju s vidnim umorom, poboljšati njihove performanse i usporiti napredovanje katarakte..

Video

Kako vratiti vid s astigmatizmom

Astigmatizam karakterizira prisutnost mutnih slika. Za normalizaciju vizualne funkcije koristan je niz vježbi, koji će biti posebno učinkoviti u ranoj fazi patologije. Kroz sustavni trening očni mišići se opuštaju i rožnica se oporavlja..

Gimnastika se mora kombinirati s drugim medicinskim metodama.

Trening će biti uspješan ako se na njega pravilno pripremite:

  • ništa ne bi trebalo odvratiti od nastave;
  • Potrebno je angažirati se u dobro osvijetljenoj sobi;
  • prenaponski ne smije biti dopušten;
  • vjerujte u povoljan ishod.

Metodologija znanstvenika s astigmatizmom:

  1. Palming traje 2-3 minute.
  2. Prije glavnog zagrijavanja treba intenzivno treptati.
  3. Potrebno je pogledati 5 puta s jedne na drugu stranu, odozgo prema dolje i dijagonalno.
  4. Crtanje pravokutnika - prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim protiv njega.
  5. Slika raznih figura - zmija, osmica.
  6. Kružni pokreti jedan i drugi način.
  7. Završna faza - treptanje i palmiranje.

Korisno je da se pacijenti s astigmatizmom bave svijećom. Instalirajući izvor svjetla ispred sebe, morate nekoliko puta pomaknuti oči udesno ili ulijevo. Tada bi se svijeća trebala ugasiti i iste radnje ponoviti, biti u mraku.

Po čemu se tehnika razlikuje od ostalih metoda

Kad se osoba obrati liječniku s pritužbama na oštećenje vida, obično propisuje optičku korekciju. U složenim slučajevima pacijent se šalje na operaciju. Međutim, tradicionalne metode pomažu u borbi protiv simptoma bolesti, uzroci se ne uklanjaju..

Profesor Vladimir Georgievich apsolutno je siguran da nošenje naočala ili leća čini mišiće lijenima. Što duže osoba koristi takve uređaje, to je teže bez njih. Štoviše, vid mnogih smanjuje se, zbog čega je potrebno zamijeniti rabljenu optiku jačom.

Gimnastički kompleksi za oči - izgrađeni na razvoju Batesa, koji je tvrdio da uzrok problema sa vizualnim aparatom leži u mentalnom stresu prilikom pokušaja ispitivanja predmeta.

Profesor predlaže korištenje metode koja će se učiniti bez medicinske pomoći. Metoda je posebno značajna za one bolesnike kojima je kirurška intervencija kontraindicirana.

Pozitivni aspekti metodologije znanstvenika:

  • vježbe pomažu opuštanju očnih mišića i pomažu normalizaciji prehrane vidnih organa;
  • punjenje mogu obavljati svi, bez obzira na dob;
  • vježbe su univerzalne i stalno dostupne;
  • gimnastika se koristi, kao terapija, za prevenciju.

Nedostaci metode uključuju:

  • potreba za redovitim treningom;
  • nema jamstva za rezultat;
  • pojava nelagode u očima u početnoj fazi.

Mnogima jednostavno nedostaje volje da svaki dan posvete vrijeme vježbanju i podnose bolne nelagode. Dakle, trening gotovo odmah prestaje.

Prehrana i njezina kombinacija s vježbama

Zhdanov skreće pozornost na činjenicu da punjenje neće biti tako učinkovito ako pacijent ne prilagodi prehrambenu prehranu. Znanstvenik izjavljuje važnost odvojene prehrane. Njezin se sustav temelji na radu poznatog doktorata Herberta Sheltona.

Suština odvojene prehrane prema Zhdanov je uporaba proteinske i ugljikohidratne hrane u različitim vremenima. Profesor ističe proizvode:

  • protein
  • ugljikohidrata;
  • neutralna (živa), koja uključuje masti.

Prema Zhdanov sustavu, zabranjeno je:

  • miješanje proteinske i škrobne hrane;
  • jesti dvije visoko proteinske hrane odjednom;
  • istodobna upotreba masti s proteinima, jer se zbog masti želučani sok sporije ispušta;
  • kombinacija kiselog voća s proteinima;
  • kombinirati jela u kojima su ugljikohidrati, šećer.

Mješovita prehrana dovodi do nepoželjnih posljedica. Na primjer, hrana koju je krajnje nepoželjno kombinirati ne može se u potpunosti probaviti. Kao rezultat toga, nakupljanje ostataka u crijevima u obliku fekalnog kamenja. Većina ne sumnja da bi oko 15 godina nastala šljaka mogla biti prisutna u tijelu, otrovajući je.

Prema riječima znanstvenika, zdravlje se može obnoviti neovisno. To će pomoći u promjeni prehrambene prehrane. Zdrava hrana pomaže obnavljanju organa i sustava. Ako vrijeme posvetite treningu, vid će vam se poboljšati mnogo brže..

Redovna njega vida

Svaka bolest, uključujući oftalmološku, posljedica je određenih uzroka. Ako se borite samo s manifestacijama patologija, nećete se moći u potpunosti nositi s njima. Nakon što je nestalo određeno vrijeme, bolest će se ponovo pojaviti.

Ujutro je korisno izvoditi wellness vježbe:

  1. Kad se probudite, morate se istegnuti, a zatim skrenuti u jednom i drugom smjeru.
  2. Otvorite oči i usta nekoliko puta istovremeno i što je moguće šire..
  3. Treperi naizmjenično, otvarajući oči.
  4. Pojačano treptanje.
  5. U stojećem položaju morate vrhom nosa prikazivati ​​riječi i brojeve u zraku.
  6. nošenje lopte.
  7. Stisnite prste, mentalno brojeći do 10.

Zahvaljujući jednostavnom zagrijavanju, mišići se opuštaju i vaše raspoloženje poboljšava..

Izvrsna prevencija oftalmičkih bolesti bit će gore spomenuti trening. Profesor inzistira na uklanjanju štetnih ovisnosti. Na primjer, na vid teško utječu pušenje i jedenje bezvrijedne hrane. Stoga prehrana mora biti zdrava i uravnotežena..

Važna komponenta preventivnih mjera je održavanje duševnog mira. Negativne emocije i depresivno stanje izazivaju smetnje u tijelu.

Stvarni pregledi ljudi ovom metodom

Gimnastika za vizualni aparat, koju je sastavio Vladimir Georgievich, ima sljedbenike i aktivne protivnike. Znanstvenici su negativni, ali glupo je negirati učinkovitost, jer je to metoda rada. Učinkovitost tehnike potvrđena je mnogim pozitivnim recenzijama..

Bolesnici koji se dugo vremena bore s miopijom, astigmatizmom ili hiperopijom primjećuju značajno poboljšanje vidne funkcije. Ali učinak nastaje zbog dugog i redovitog treninga..

Značajne promjene u korištenju tehnike primjećuju pacijenti koji su se pridržavali integriranog pristupa. Slijedili su upute profesora, napuštajući štetne ovisnosti, priređujući odvojene obroke i izbjegavajući sjedeći način života. Pacijenti tvrde da se povoljne promjene događaju u cijelom tijelu, problemi s vidom nestaju mnogo brže.

Tehnika znanstvenika bit će učinkovita, ako osoba pokaže strpljenje i sustavno se uključuje. U prisutnosti teških kršenja, pacijenti su dužni konzultirati stručnjaka, inače se stanje može pogoršati.

Skup vježbi za vraćanje vida po metodi profesora Zhdanova

Pogoršanje vida u ljudskom tijelu čini ga bespomoćnim i ranjivim. U sprječavanju bolesti i održavanju zdravih očiju tehničar će pomoći prema metodologiji profesora Zhdanova. Na temelju toga provodi se prevencija očnih bolesti i vraća se oštrina vida.

Prije nego što se obratite liječnicima, liječite i oporavite izgubljeni vid, uzimajte propisane pilule i odlazite na operaciju, pokušajte primijeniti vježbe poznatog osnivača Novosibirske metode V. G. Zhdanov.

Od čega se sastoji gimnastički kompleks?

Stvoreni kompleks temelji se na odredbama o zdravom načinu života i odnosu duhovnog svijeta osobe s fizičkim stanjem. Vladimir Georgievich poziva na odbijanje nošenja naočala i leća i vraćanje vida njegovom metodom, bez pribjegavanja lijekovima i skupim operacijama.

Osim gimnastičkih vježbi, Ždanova filozofija uključuje obveznu odvojenu prehranu, odbacivanje loših navika, održavanje zdravog načina života i optimistično raspoloženje vlastitog tijela da se oporavi.

Vježbe za kratkovidnost

Skup vježbi koje je profesor stvorio omogućava nam poboljšanje i zaustavljanje pada vida u gotovo bilo kojoj fazi očnih bolesti. Prirodno poboljšanje ne dolazi kada nije bilo moguće uspostaviti duhovnu utjehu s vanjskim svijetom i voljenima.

Vladimir Georgievich razvio je set gimnastičkih vježbi koje će pomoći poboljšati vid. Za miopske bolesnike koriste se neobične kartice i plastične čaše bez naočala. Dva teksta pripremljena su na različitim veličinama papira. Tekst je ispisan velikim slovima na listu albuma, na drugom listu, veličine bilježnice, mali primjerak prvog. Objesite dva teksta na zid, stavite naočale i zatvorite jedno oko rukom.

Na udaljenosti od jednog metra pročitajte prvi redak na velikom listu, a zatim pomaknite pogled na drugi tekst. Naizmjenično čitajte retke, pri čemu svaki tekst postupno povećava udaljenost od zida. Iskoristite pauzu i izmjenjujte oči. Brojni odgovori ljudi koji koriste vježbe s kratkovidnošću govore da su se nakon prvih izvedenih vježbi počeli viđati i osjećati bolje.

Gimnastika za oči s dalekovidnošću

Kod hiperopije se preporučuju sljedeće vježbe. Stisnite ruku i stavite šaku ispred lica na udaljenosti od 10 cm na razini nosa. Pomaknite palac u stranu i, pomičući pogled, vozite lijevo i desno. Glava bi trebala ostati nepomična. Pogled je usmjeren ne slijedi sam prst, već kao da ostavlja "u daljinu".

Osnova liječenja katarakte je gimnastika Palming. U prijevodu s engleskog to znači akcije dlanom. Za dnevne aktivnosti vam ne treba puno vremena, samo pet minuta kada su vam oči jako umorne.

Poboljšanje katarakte

Stavite dlanove na zatvorene kapke, trebaju biti čvrsto zatvoreni. Otvorenih očiju "uronite u mrak" i sjedite u tišini 5-7 minuta. Vježbanje za oči preporučuje se raditi toplim rukama, broj puta dnevno - po potrebi.

Prema Zhdanov-u, morate stvoriti pozitivnu energiju od dlanova do očiju. Ostanite u tišini i potpuno se opustite. Radite vježbe za oči svakodnevno. Vježbe koje se koriste za kataraktu:

  • bez okretanja glave, pomičite oči s očima u različitim smjerovima i gore i dolje;
  • nacrtajte u imaginarnom prostoru različite geometrijske oblike (pravokutnik, oval, trapez i sl.);
  • zatvorite kapke i zamislite brojčanik i ruke, pomičite zjenice 12 sati, 3 sata i tako dalje u krug;
  • nacrtajte nevidljivu spiralu s očima, apstraktna figura treba biti na razini lica.

Kako vježbe očiju pomažu kod astigmatizma

Uz astigmatizam, liječenje se sastoji od niza gimnastičkih vježbi usmjerenih na povećanje šarenice oka. Vježbe za astigmatizam izvode se na sljedeći način:

  1. 1) Predmet postavite na nivo očiju na udaljenosti od jednog i pol do dva metra. Fiksirajte pogled na 30-40 sekundi i prevedite u kut sobe i natrag. Ponovite vježbu 10 do 15 puta;
  2. 2) Zatvorite oči i čvrsto zatvorite oči. Oštro otvorite i pogledajte u različitim smjerovima (gore i dolje, slijeva udesno);
  3. 3) Zatvorenih očiju zakrenite zjenice u krug, a zatim otvorite. Iza zatvorenih kapka mentalno nacrtajte geometrijske oblike;
  4. 4) Solarizacija. Stojite na otvorenom suncu ili upalite svijeću dok gledate svjetlost, zatvorite oči i okrenite se do 20 puta u različitim smjerovima. Radite vježbe u zalazak sunca ili u zoru;
  5. 5) Zatvorite oči na 5 sekundi, oštro otvorite. Vježbu radite 5-10 puta. Mišićno tkivo će se opustiti. Napetost od očne jabučice će se smanjiti;
  6. 6) Nacrtajte brojeve ili slova s ​​vrhom nosa. Ponovite vježbu 10 puta, ublažite napetost od vratnih kralježaka.

Izvršite set gimnastičkih prijema, svakodnevno ujutro za 10-15 prijema. Vrijeme provedeno bit će 10-15 minuta. Provedite opušteno i opušteno stanje.

Koje su razlike, prednosti i nedostaci Zhdanove metode

Vladimir Georgievich Zhdanov utemeljio je metodologiju uzevši za osnovu W. Bates i G. Shichko svjetonazorski svjetonazor. Prema znanstvenicima, bolesti se temelje na pogrešnom načinu života (nikotin i alkohol). Osnivač svoje teorije, Zhdanov, podržava ideju da put do oporavka leži u napuštanju loših navika i preispitivanju životnih vrijednosti..

Prednosti i nedostatci

Stvoreni skup vježbi pomaže u prilagođavanju oporavka i očuvanju vida u bilo kojim uvjetima. Vladimir Georgievich predlaže odustati od alkohola i pušenja ne samo u procesu obnavljanja vida, već i zauvijek zadržati naviku na zdravu sliku.

Prema profesoru, ustrajni stav i ispravan rad nastave - zasigurno će dati rezultat. Kao primjer navodi poznatog akademika F. G. Uglova, koji je studirao prema metodologiji. Uspio je poboljšati svoj vid nakon mjesec dana nastave, riješiti se dalekovidnosti i naočala koje su nosile 50 godina.

  • tehnika djeluje u svim fazama različitih očnih bolesti;
  • rezultati su kontradiktorni: za neke je poboljšanje došlo odmah, za druge je trebalo dugo vremena.
  • vježbe ulaze u uobičajeni način života (postaju prirodna navika), nakon završetka tečaja oporavka;
  • mnogi su slušatelji počeli svjesno voditi "pravi način života", prestali piti alkohol i prestali pušiti.

Negativni trenuci u primijenjenoj tehnici

Prema Vladimiru Georgievichu, tehnika nije stopostotni oporavak svih ljudi. Poboljšanja možda neće postići ljudi koji nisu sigurni u svoje sposobnosti. Put do uspjeha podložan je svim preporukama i savjetima..

Znanstvenici su sumnjičavi prema Ždanovoj metodi, tvrdeći da profesor nije u potpunosti razumio sve nuspojave korištenog sustava, već je odmah počeo prakticirati u javnosti. Unatoč nepovjerenju znanstvenih protivnika, zanimanje ljudi za vježbama i metodom ne opada, ali dobiva sve više novih sljedbenika.

Odvojena hrana prema Zhdanovu

Poznati Vladimir Georgievich među pristašama zdrave prehrane. Sustav je razvio kao zasebnu kombinaciju prehrambenih proizvoda. Uvjetno se dijeli u tri skupine: bjelančevine, ugljikohidrati i "živa hrana". Prva skupina uključuje mesne proizvode, druga - voće i povrće, treća - od žitarica (kruh, mekinje).

Metoda je pogodna za ljude koji se bave sportom, slijede dijetu, a također pomaže u uklanjanju toksina iz tijela. Frakcijski sustav omogućuje vam da izgledate sjajno i kombinira se s metodom obnavljanja vida. Zhdanov savjetuje u fazi liječenja vidnog sustava da odustane od masti, promatra odvojena prehrana, konzumira velike količine vode.

Zhdanov poziva ne samo jesti pravilno i frakcijski. Budući da je učenik i sljedbenik narodnog iscjelitelja Porfirija Ivanova, on poziva na provode dane posta i promatranje pravoslavnih posta („očisti tijelo i dušu“). Promatrajući jednostavna pravila, V. G. Zhdanov tvrdi da je moguće obnoviti ne samo vid, već i duševni mir.

Profesor Zhdanov, vježbe obnove vida na videu

U videozapisu u nastavku možete vidjeti cijeli niz vježbi za vraćanje vida po metodi profesora Zhdanova. Jednostavno ih je izvesti kod kuće..

Prevencija vida po Zhdanovoj metodi

Profesor uvijek slijedi jednostavna pravila. Basic je obvezan odmor davati očima kad su umorni. Prije obroka tri puta dnevno radite vježbe za očne mišiće. U potpunosti odbiti od naočala i leća. Prema Zhdanovu, to su okovi oko očiju, pa on preporučuje nošenje sunčanih naočala samo ako je to apsolutno neophodno.

Ljudima koji imaju dobar vid i poboljšavaju vid, profesorin savjet je da izvode jednostavne vježbe, na primjer:

  • uvijek pružite očima odmor uz stalni rad za računalom;
  • svaki deset sati pauze;
  • u vrijeme kada se vrlo umorne oči trebaju opustiti, koristite "Palming";
  • u slobodno vrijeme "nacrtajte u glavi" geometrijske oblike (kvadrati, pravokutnici, spirale);
  • jednom dnevno provodite često treptanje trepavica, to će spriječiti "sindrom vlažnog oka" i suhoću;
  • konzumirati više hrane koja sadrži vitamin A (mrkva, proklijala pšenica, borovnice);
  • provesti solarizaciju - liječenje suncem ili svijećom (vježbe se ne mogu raditi na jakom svjetlu);
  • zatvorite zauzvrat svako oko i držite 5 sekundi.

Pored gore navedenih savjeta, Vladimir Georgievich preporučuje vođenje ispravnog načina života, uklanjanje loših navika. Da pronađemo mir i mir.

Recenzije ljudi

Prema mnogim ljudima koji imaju problema s očima zbog kratkovidnosti, vježbe su zaustavile pad vida i poboljšale im stanje. Ljudi s dalekovidnošću primijetili su da je manje vjerojatno da će se vratiti vid, ali mnogi su postigli prestanak napredovanja bolesti.

Zaključci i mišljenja

No nisu svi profesori koji su uključeni u metodologiju primijetili pozitivan trend. Postoje mišljenja da ona nekome nije odgovarala. Možda je to zbog činjenice da se ne moraju izvoditi sve vježbe zaredom.

Razlika u gimnastičkim vježbama povezana je s bolešću očiju i, sukladno tome, tehnika oporavka je različita jedna od druge. Na primjer, s miopijom očni mišići se opuštaju, a smještaj se poboljšava. Uz dalekovidnost, naprotiv - mišiće je potrebno ojačati i postepeno povećati opterećenje.

  1. 1) Tehnike “Palming”, solarizacija i upotreba svijeća vrlo su popularne među ispitanicima. Većina praktičara ove metodologije nakon početka nastave nema razdražljivost i apatiju, ima raspoloženje za cijeli dan. Vid se povećava nekoliko puta ili se bolest izliječi;
  2. 2) Vježbe izvedene tijekom astigmatizma odnose se na oporavak. Kompleks se široko koristi među općom populacijom, te u specijaliziranim klinikama i centrima;
  3. 3) Nakon analize podataka o metodi koju je predložio Zhdanov, možemo reći da ona zaista pomaže poboljšati vid.

S početkom nastave po Zhdanovoj metodi potrebno je provjeriti ne samo oči, već i cijeli organizam. Ako postoji nagovještaj boli ili pogoršanja, odmah prestanite s predavanjima i obratite se liječniku radi kvalificirane pomoći. Nemojte zanemariti svoje zdravlje kako ne bi došlo do komplikacija.

Prije nastave pogledajte cijeli video tečaj snimljenih predavanja V. G. Zhdanova. Dok gledate, primijetite kako objašnjava i detaljno prikazuje vježbe. Ponavljajte svakodnevne časove i poboljšajte vid, nemojte dugo čekati.

Kojem liječniku trebam kontaktirati za liječenje?

Ako nakon čitanja članka pretpostavite da imate simptome karakteristične za ovu bolest, onda biste trebali potražiti savjet oftalmologa.

Obnova vida: 7 vježbi, 5 savjeta i 6 video predavanja 180

Pogoršanje vida u ljudskom tijelu čini ga bespomoćnim i ranjivim.

U sprječavanju bolesti i održavanju zdravih očiju tehničar će pomoći prema metodologiji profesora Zhdanova. Na temelju toga provodi se prevencija očnih bolesti i vraća se oštrina vida.

Prije nego što se obratite liječnicima, liječite i oporavite izgubljeni vid, uzimajte propisane pilule i odlazite na operaciju, pokušajte primijeniti vježbe poznatog osnivača Novosibirske metode V. G. Zhdanov.

Suština Ždanove metodologije

Metoda se temelji na teoriji fizičara i fiziologa Hermanna Helmholtza o strukturi i radu oka, njegovim kršenjima i, točnije, njegovom opovrgavanju. U studijama prije 180 godina, bilo koje oštećenje vida bilo je povezano s radom i tonom unutarnjih mišića:

● kratkovidnost - napetost cilijarnog mišića s naknadnom nemogućnošću opuštanja, dok leća postaje konveksna;

● dalekovidnost - mišić ne radi dobro, leća je ravna.

Zbog takvih zaključaka, prije mnogo godina, kako bi se nadomjestilo „oštećenje“ leće, propisane su naočale i nošene leće pogodne za dioptriju. Prema Zhdanovoj metodi, nošenje naočala je štetno - to još više smanjuje vid. Srećom, još u 19. stoljeću, oftalmolog William Bates tijekom izvođenja prakse primijetio je da naočale stvarno narušavaju vid. Oni pacijenti koji su izgubili naočale ili se slomili, ljetovali na selu ili u planinama, prošli su 2-3 mjeseca bez „štaka za oči“ - tada su naočale bile jako skupe - pokazale su poboljšanje prilikom provjere. Nedostatak naočala pomaže vratiti vid. Helmholtzova teorija je opovrgnuta. 6 okulomotornih mišića utječe na rad kapka i na vid čovjeka.

Batesove studije pokazale su da se hiperopija javlja zbog atrofije mišića, a miopija se pojavljuje kod ljudi od vizualnog, mentalnog, fizičkog stresa, preopterećenja i ozljeda. Oftalmolog je rješenje problema vidio u minimiziranju nošenja naočala i opuštanju.

Gimnastika za oči, koju promovira Zhdanov, rješava ove probleme, prisiljavajući mišiće da rade na pravilan način - trenira ih i opušta. Stoga se lako možemo riješiti ne samo miopije, dalekovidnosti, već i strabizma i astigmatizma..

Tko je Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov poznati je ruski javni lik. Predsjednik je Saveza za popularnu trezvenost. Zhdanov provodi tečajeve predavanja u kojima govori kako poboljšati vid na nemedicinski način. Pored toga, poznat je po svojim metodama da se riješi alkoholizma, pušenja i vrati vid..

Zhdanov mnogi poznaju tečajeve obnove vida po metodi Batesa, dopunjene Shichko metodom.


Profesor Zhdanov Vladimir Georgievich

Batesova metoda temelji se na činjenici da se proces smještaja vrši na način da utječe na oblik oka s mišićima koji ga okružuju. Bates je tvrdio da je glavni uzrok oštećenja vida mentalni stres. Svaka vrsta refrakcijske anomalije (kratkovidnost, dalekovidnost) odgovara vlastitoj vrsti stresa, što uzrokuje ovu anomaliju.

Indikacije za primjenu metode

Indikacije za uporabu ove metode su svako oštećenje vida: odstupanje od kratkovidnosti ili dalekovidnosti, jaka napetost tijekom rada, strabizam i astigmatizam. Zhdanove vježbe za oči trebaju se izvoditi samo zato što možete uštedjeti nešto novca zaustavljajući kupnju naočala ili leća.

Važan dio vježbe je smanjenje prisutnosti naočala ili leća u ljudskom životu - one ne dopuštaju očima da prirodno naprežu mišiće.

Drugo što će vam svakako dobro doći je palming. Ovo je glavna tehnika opuštanja očnih mišića..

Značajke izvođenja gimnastike za oči

Kompleks se preporučuje djeci i odraslima. Posebno je potrebno za ljude koji dugo vremena provode za računalom. To su djeca, ljudi starije dobi, profesionalni informatičari. Svatko treba prevenciju. Postoje neki zahtjevi koji su obavezni.

Prva je redovita tjelovježba. Čak i nizak intenzitet nastave donijet će više koristi. Postepeno dovršavanje vježbi je vrlo važno. To znači da biste trebali početi s 3 ponavljanja svakog, a zatim 5 puta, postupno povećavajte broj ponavljanja. Prvi rezultati su uočljivi nakon nekoliko tjedana redovitog treninga.

Vježbe po metodologiji profesora Zhdanova

U posljednje vrijeme sve češće liječnik može preporučiti vježbanje prema metodi za obnavljanje vida iz Zhdanova. Takav se dogovor može dobiti i za liječenje strabizma i astigmatizma. Kompletan tečaj uključivat će ne samo vježbe, već i lijekove - liječnicima je teško kontrolirati ispunjava li pacijent zadatak, bez obzira na sve, pa se svi trude odmah liječiti.

Skup vježbi za Zhdanove oči testiran je, njegovu su učinkovitost dokazali mnogi ljudi. Stoga, ne oklijevajte ako želite započeti. Ali za postizanje rezultata potrebni su upornost, snaga volje i disciplina..

Pravila izvođenja vježbi za oči

Vježbe se izvode glatko, prije početka preporučuje se treptati kako biste opustili vjeđe. Broj puta treba postepeno povećati na tri puta za svakoga. Potrebna su tri pristupa dnevno - da biste složeni kompleks dovršili tri puta.

Ne možete raditi trikove ako je prije manje od šest mjeseci obavljena operacija ili je došlo do odvajanja mrežnice.

Vježbe za oči

Gore i dolje Potrebno je podići oči što je više moguće i nježno spustiti što je više moguće prema dolje.

Desno lijevo

Maksimizirajte oči udesno, a zatim isto tako i lijevo.

Dijagonale Oči moraju biti podignute udesno i spuštene lijevo, zatim lijevo-gore i desno-dolje. Kretanje treba biti što je moguće više.

Pravokutnik Potrebno je pomicati oči u smjeru kazaljke na satu, crtajući najveći mogući pravokutnik. Zatim nacrtajte veliki pravokutnik u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

Krug Vježba se izvodi slično kao i prethodna: očima morate nacrtati krug najveće moguće veličine, prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim u brojaču.

Zmijolike oči treba odvesti u stranu, a zatim ih povući pokretom "zmija" - sinusoidom - gore-dolje, gore-dolje, gore-dolje. Onda drugi put.

Nakon svake vježbe preporučljivo je treptati.

Redovna njega vida

Svaka bolest, uključujući oftalmološku, posljedica je određenih uzroka. Ako se borite samo s manifestacijama patologija, nećete se moći u potpunosti nositi s njima. Nakon što je nestalo određeno vrijeme, bolest će se ponovo pojaviti.

Kompleks vježbi za oči profesora Zhdanova koristan je po tome što ne samo da će usporiti napredovanje poremećaja i spriječiti razvoj bolesti.

Ujutro je korisno izvoditi wellness vježbe:

  1. Kad se probudite, morate se istegnuti, a zatim skrenuti u jednom i drugom smjeru.
  2. Otvorite oči i usta nekoliko puta istovremeno i što je moguće šire..
  3. Treperi naizmjenično, otvarajući oči.
  4. Pojačano treptanje.
  5. U stojećem položaju morate vrhom nosa prikazivati ​​riječi i brojeve u zraku.
  6. nošenje lopte.
  7. Stisnite prste, mentalno brojeći do 10.

Zahvaljujući jednostavnom zagrijavanju, mišići se opuštaju i vaše raspoloženje poboljšava..

Izvrsna prevencija oftalmičkih bolesti bit će gore spomenuti trening. Profesor inzistira na uklanjanju štetnih ovisnosti. Na primjer, na vid teško utječu pušenje i jedenje bezvrijedne hrane. Stoga prehrana mora biti zdrava i uravnotežena..

Važna komponenta preventivnih mjera je održavanje duševnog mira. Negativne emocije i depresivno stanje izazivaju smetnje u tijelu.

Punjenje za Ždanove oči miopijom i dalekovidnošću

Uz kratkovidnost i dalekovidnost, vidni poremećaji pojavljuju se iz različitih razloga, tako da je smiješno i nelogično liječiti različite bolesti u korijenu jednim lijekom - neće pomoći. Miopija se javlja zbog napetosti u mišićima koji kontroliraju očne jabučice, hiperopija - naprotiv, s atrofijom. Stoga, u prvom slučaju - mišići trebaju biti opušteni, a u drugom - tonirati. Stoga, za poboljšanje vida, postoje zasebne vježbe kako bi se pravi mišići ponašali na pravilan način..

Pravilno punjenje zbog kratkovidnosti

Pravilna tjelovježba - opuštanje.

To će pomoći u postizanju poboljšanog vida s kratkovidnošću..

1. Stisnite što je više moguće, tako da se vaše oči zategnu kako bi drhtale. Možete pogledati pojedinačne predmete. Opustite oči - drhtanje bi trebalo nestati, a škljocanje bi trebalo ostati. Ponovite 3-4 puta.

2. Pogledajte zid, zamislite da ima dvije crne točke jedna iznad druge na udaljenosti od 0,5 m. Pogledajte gornju točku, a zatim polako u ravnoj liniji pogledajte donji dio.

nošenje lopte.

Protrljajte dlanove kako bi bili topli. Stavite ih iznutra sa zatvorenim očima. Prsti su na čelu, svjetlost ne prodire, nos slobodno diše. Vježba traje 3-5 minuta. Zatim, ne dižući dlanove, trebate treptati i tek tada uklonite ruke s lica.

Dalekovidni trening vida

Za dalekovidnost profesor Zhdanov preporučuje poseban poseban set vježbi za koje su potrebne ruke.

Vježba palca

1. Ispružite ruku naprijed, stisnite šaku, podignite palac prema gore.

2. Pogledajte u daljinu, pogledajte palac.

3. Dovedite palac prema licu - najmanje 15 cm.

4. Jednako polako treba pomaknuti ruku s lica.

Vježba kažiprsta

1. Morate stisnuti ruku u šaku i podići kažiprst.

2. Ruka se mora dovesti do lica - ispružen prst nasuprot kapcima.

3. Gledajte u daljinu do kraja vježbanja.

4. Pomaknite ruku 20 cm ulijevo, a zatim se polako vratite u položaj ispred sebe.

5. Zatim pomaknite ruku udesno 20 cm i vratite je pred sobom..

Kineska gimnastika

Među vježbama za vid s miopijom, jedno od prvih mjesta je kineska gimnastika za oči. Kineska medicina poznata je u cijelom svijetu kao drevno znanje, smatrajući tijelo složenim kompleksom, gdje je sve međusobno povezano i svaki organ ima svoje biološki aktivne točke, a djelovanjem na njih određeni organi se mogu zacijeliti. Postoje takve točke za oči s kratkovidnošću..

Gimnastika uključuje četiri osnovne vježbe:

  • Utjecaj na točku Qing-ming koja se nalazi između obrva: masaža 35 krugova s ​​vrlo laganim pritiskom.
  • Stimulacija Syb-točke u središtu obraza: također 35 pokreta u krugu s prstima.
  • Napravite 35 mekih dodira na Tai-yang točki između kraja obrve i vanjskog kuta oka.
  • Zaključno s gimnastikom, trebate lagano masirati prvo gornji, a zatim donji kapak.

Gdje nalazite važne točke utjecaja, možete saznati iz ovog videa:

Takva gimnastika ne uključuje izravan trening očnih mišića, ali ima vrlo povoljan učinak na stanje vida.

Kako vratiti vid s astigmatizmom

Uz astigmatizam, preporučuje se usredotočiti se na opuštanje mišića kako bi se smanjile promjene. Maksimalni učinak može se dobiti palmingom, osim toga može se koristiti solarizacija..

solarizacija

1. Stanite okrenut prema suncu ili gorućoj svijeći sa zatvorenim kapcima. Noge u širini ramena, ruke opuštene. U tijelu nema napetosti.

2. Tijelo i glava okreću se udesno, pomičući se na desnoj nozi. Sunce je s lijeve strane.

3. Slično tome, trebate skrenuti lijevo. Sunce će biti s desne strane. Očni kapci ostaju zatvoreni.

Kada se izvrši, nastaje učinak sunčevih zraka. Vježbu je potrebno izvoditi 20-25 puta.

Kome je prikazan kompleks

Ova tehnika omogućuje vam da se riješite nekoliko vrsta očnih bolesti:

  • Dalekovidost;
  • kratkovidost;
  • Astigmatizam;
  • Dalekovidost.

Važno je uzeti u obzir činjenicu da ova tehnika ima svoje kontraindikacije..

  1. Odvajanje mrežnice, ako postoji prijetnja odvajanja.
  2. Ako je osoba imala operaciju oka. Potrebno je pričekati najmanje 6 mjeseci, a zatim nastaviti s nastavom.
  3. Ostali recept.

Recenzije

Ljudska lijenost u većini slučajeva jača je od želje ljudi da obnove vid. U VKontakte grupama posvećenim metodologiji, ljudi dijele da se rezultat primjećuje već 6. dan - vid postaje oštriji. Netko piše da se tijekom 4 mjeseca vid vidljivo poboljšao: "Počeo sam vidjeti 4 retka više!". Sa -0,5 i -0,7 i ostalim malim odstupanjima od norme, vid se može u potpunosti vratiti u 3 tjedna.

Oftalmolozi su sigurni u djelotvornost i učinkovitost metode, ali žale se da je ne koriste u medicinskoj praksi, jer "ljudi to jednostavno ne rade, jer lijenost ili postoje važnije stvari".

Uz gore navedenu metodologiju, gimnastika za oči prema Norbekovu pokazala se dobrom za poboljšanje vida..

    Povezane objave
  • 14 vježbi koje pomažu u uklanjanju druge brade i mršavljenju na licu kod kuće
  • Kako napraviti jagodice na licu izrazitije - vježbe za žene i muškarce bilo koje dobi
  • Vježbe za nos: smanjite ga, suzite, podignite vrh, napravite ga malim, oljuštite, popravite nos krumpirom

Prehrana i njezina kombinacija s vježbama

Zhdanov skreće pozornost na činjenicu da punjenje neće biti tako učinkovito ako pacijent ne prilagodi prehrambenu prehranu. Znanstvenik izjavljuje važnost odvojene prehrane. Njezin se sustav temelji na radu poznatog doktorata Herberta Sheltona.

Suština odvojene prehrane prema Zhdanov je uporaba proteinske i ugljikohidratne hrane u različitim vremenima. Profesor ističe proizvode:

  • protein
  • ugljikohidrata;
  • neutralna (živa), koja uključuje masti.

Prema Zhdanov sustavu, zabranjeno je:

  • miješanje proteinske i škrobne hrane;
  • jesti dvije visoko proteinske hrane odjednom;
  • istodobna upotreba masti s proteinima, jer se zbog masti želučani sok sporije ispušta;
  • kombinacija kiselog voća s proteinima;
  • kombinirati jela u kojima su ugljikohidrati, šećer.

Mješovita prehrana dovodi do nepoželjnih posljedica. Na primjer, hrana koju je krajnje nepoželjno kombinirati ne može se u potpunosti probaviti. Kao rezultat toga, nakupljanje ostataka u crijevima u obliku fekalnog kamenja. Većina ne sumnja da bi oko 15 godina nastala šljaka mogla biti prisutna u tijelu, otrovajući je.

Prema riječima znanstvenika, zdravlje se može obnoviti neovisno. To će pomoći u promjeni prehrambene prehrane. Zdrava hrana pomaže obnavljanju organa i sustava. Ako vrijeme posvetite treningu, vid će vam se poboljšati mnogo brže..

Vitaminization

Zhdanov metodologija uključuje vitaminizaciju - unos biološki aktivnih aditiva, vitamina, biljnih dodataka koji poboljšavaju vid. Lijekovi uključuju ekstrakt borovnice, omega-3, karotenoide, retinol, vitamine skupine B.

Nazivi učinkovitih dodataka prehrani: Aiker, Slezavit, Optiks Forte, Pro-Visio, Lutein Forte, Okuvayt, Alphabets-2, Visit, Ophthalmic.

Pridržavajući se preporuka liječnika, možete postići poboljšani vid bez nošenja naočala.

Komercijalna istina

Skeptični ljudi isprva su Ždanovu postavili škakljivo pitanje: ako je vaša tehnika tako lijepa, zašto se još uvijek ne postavlja na veliko? Zašto je ljudi upoznaju samo na predavanjima koje su pokrenuli autor i njegovi suradnici, ali ne i s usana ortodoksnih liječnika?

Vladimir Georgievich daje jednostavan i ne izazovan odgovor:

  • prevladavajuća komercijalna stvarnost ne prihvaća inovacije koje ne donose profit;
  • moćna industrija koja prodaje naočale, leće i slične proizvode - ovo je divovsko čudovište, proždirujući novac novac, koji je na kraju zaštićena ogromna vojska zainteresiranih strana (investitori, proizvođači, prodavači robe, porezni stručnjaci).

Tako svaka osoba s oštećenjem vida ima izbor - samo svoj osobni izbor: ostati zauvijek s naočalama i lećama ili ih se pokušati riješiti pokazujući malo strpljenja i trošeći nešto vremena.

Središnja fiksacija

Osnova ove vježbe je ispitivanje predmeta. Centralnu fiksaciju možete izvesti kod kuće ili bilo gdje drugdje. Dakle, u vašem domu trebali biste otići do prozora i odabrati jedan od uklonjenih predmeta. To može biti, na primjer, stablo. Ovaj bi objekt trebao početi pomnije gledati. Nakon toga trebate odabrati zasebnu granu na stablu i početi je razmatrati. Zatim pogledajte jedan od lišća.

Ovu vježbu možete izvesti na ulici, uzimajući u obzir, primjerice, gužvu koja stoji na autobusnom stajalištu. Nakon što pogledate sve ljude, morat ćete istaknuti određenu osobu. Dalje, trebali biste pažljivo razmotriti njegovu jaknu, jaknu, džemper ili košulju. Nakon toga, vrijedno je primijetiti jedan od detalja gornje odjeće i započeti zaviriti u nju.

Drugi način da dovršite ovu vježbu je pregled stranice knjige, zatim teksta na njoj, a zatim zasebni redak, riječ i slovo.

nošenje lopte

Ova se vježba izvodi odmah nakon solarizacije s dlanovima spojenim na posao. Palming se vrši kada sunce ili drugi izvor svjetla iza. U isto vrijeme, dlanovi se zagrijavaju trljanjem, a zatim se nanose na zatvorene oči što je moguće jače. Prste treba prekrižiti okomito, a nos između malih prstiju. Palmino oči su nasuprot šupljini dlanova, što im omogućuje otvaranje i zatvaranje bez većih poteškoća.

Za provođenje postupka, osoba se mora opustiti i biti u pozitivnom raspoloženju. Najbolje je ako će sjesti s laktovima na stol. Važna točka je stvaranje pozitivne slike. Osoba je pozvana da zamisli kako mu oči postaju ljepše. Zagledajući se u mrak prilikom palmiranja, trebali biste zamisliti nešto što donosi mir, sreću i zadovoljstvo. Vježba bi trebala trajati sve dok se oči ne opuste i u njima nestanu lagani zečice..

Za koga je pogodno?

Tehnika obnove vida profesora Zhdanova dizajnirana je za ljude koji pate od:

  • dalekovidost;
  • astigmatizam;
  • miopija;
  • škiljiti.

Osim toga, provođenje takvih predavanja bit će vrlo korisno za one koji imaju napor oka tijekom rada. Vježba će vam pomoći opustiti mišiće organa vida i ojačati ih. Kao rezultat, oči mogu izdržati velika opterećenja..

Potpuni kompleks obnove Zhdanove vizije uključuje nekoliko odjeljaka. Svaki od njih može dobiti određene učinke, poput treninga i opuštanja mišića. Razmotrimo svaki odjeljak Ždanove metode obnavljanja vida.

"U blizini, daleko"

Ova vježba uključuje vizualizaciju. Da biste to učinili, osoba mora zamisliti leptira koji sjedi na stropu. Nakon toga, ona mora postaviti stazu leta. Dakle, leptir se počinje kretati s stropa prema obrvama osobe koja ga, bez odvajanja, promatra. Nakon toga je na zidu. Tada ona, spuštajući se, sjedi na nečijem nosu. Tijekom trećeg pokreta, leptir putanja počinje od poda i usmjerena je prema donjoj usni. Nakon toga, trepnite i ponovite još 6 puta.

Opisane putanje oka treba izvoditi tijekom jedne seanse, a ne kao zasebne vježbe.

Odgovori Zhdanov V.G. o miopiji, dalekovidnosti, astigmatizmu i neskladu

24. studenoga 2013., u iščekivanju svog prvog internetskog tečaja „UMINITE SVOJU VIZU“, najpoznatiji popularizator metode obnove vida Bates-Shichko, Vladimir Georgievich Zhdanov, održao je internetski sastanak s osobama s problemima vida i odgovarao na njihova pitanja. Zatim možete pročitati tekstualni transkript ovog mrežnog sastanka.

Radi lakšeg čitanja, grupirao sam povezana pitanja i odgovore. Ispod su pitanja sudionika webinara i odgovori V.G.Zhdanova u vezi s kratkovidnošću, dalekovidnošću, astigmatizmom i neskladom. (Ostala pitanja i odgovori pročitajte ovdje i ovdje).

Imam 57 godina. Jedno oko je kratkovidno, a drugo dalekovidno. Osim toga, nedavno se pojavio glaukom otvorenog kuta. I kažu da se glaukom uopće ne liječi. Što savjetujete u ovom slučaju?

Zhdanov V.G.: Odgovor: Savjetovat ću vam da počnete ozbiljno studirati pod vodstvom iskusnog stručnjaka. Imali ste kratkovidnost, tada su se uzdužni mišići počeli naprezati, oko se iskrivilo i imali ste dalekovidni astigmatizam. Oko je bilo skraćeno i počeli ste slabo viđati u blizini.

Ova je situacija popravljiva. Zato se ne ustručavajte, prijavite se na tečajeve. Oni će vam pomoći.

Koji su uzroci dalekovidnosti?

Zhdanov V.G.: Ovo je slaganje uzdužnih mišića očiju. S godinama počinju šljakati, jer ne znamo da očne mišiće treniramo, moramo ih opustiti, moramo paziti na njih i oči. Kao rezultat slaganje mišića dolazi do njihove napetosti. Kao rezultat toga, počinju se stezati, privlačeći pogled prema unutra. Stražnji zid oka naslonjen je na orbitu i takozvana senilna dalekovidnost počinje - to je dalekovidnost kad se oko ne može ispružiti prema naprijed da bi vidjeli blizu.

Ovo je sa naše strane. Vid mi je bio +2, nosio sam naočale godinu dana. Nakon tjedan dana nastave skinula sam ove naočale i od tada ih nisam nosila..

Može li se astigmatizam izliječiti vašom metodom?

Zhdanov V.G.: Razvili smo sustav za obnovu vida, uključujući i astigmatizam. Astigmatizam je nejednaka napetost okulomotornih mišića pri kojoj oko gubi simetričnost i sferni oblik. Kada opustimo sve mišiće očiju po Batesovoj metodi, vraća se simetrični oblik oka i astigmatizam odlazi. Zato dođite k nama i počnite vježbati.

Tijekom 19 godina koliko sam se profesionalno bavio obnavljanjem vida, astigmatičari su mi pružili ogromnu pomoć. Gotovo svi ljudi koji nose naočale, osim kratkovidnosti ili hiperopije, pate i od astigmatizma..

Recite mi, molim vas, je li moguće poboljšati vid djeteta s visokim stupnjem urođene kratkovidnosti? Što može dati učinak? 5 godina staro dijete.

Zhdanov V.G.: Želim vam savjetovati: ni u kojem slučaju nemojte nositi naočale za svoje dijete! Ni u kojem slučaju! Oči i mišići još uvijek rastu. Ako se spazam poprečnih mišića smanji, oko se uspravi i vid se poboljšava. Ako djetetu ostavite naočale, vid mu se nikad neće vratiti, bit će još gori.

Savjetujem vam da se upišete na ovaj tečaj, naučite sve, razumijete sve, kako biste se mogli nositi s djetetom kod kuće. Ima dobre šanse da vrati svoj vid i prije odrastanja..

Za posao nosim naočale +3.0, ali već je loše gledati televiziju bez naočala, tako da moram stalno stavljati neke, a zatim druge - to je vrlo nezgodno. Postoje li druge mogućnosti?

Zhdanov V.G.: Druga je mogućnost uklanjanje onih i drugih naočala. Za to smo angažirani. Vaš poremećaj očiju naziva se ravnim očima. Na to posebno privlačimo pažnju dalekovidnih ljudi. Da, trebat ćete raditi malo duže nego sa čistom dalekovidnošću, jer morate početi dobro gledati u daljinu, a zatim još uvijek naučiti vidjeti izbliza. Dođite na naše časove. Ako u grupi ima 40-50 ljudi, tada ih je 5 samo s istim poremećajem kao i vaš. Pred kraj nastave već vide bez naočala u daljini i počinju čitati u onim naočalama u kojima su gledali u daljinu.

Dragi Vladimir Georgievich. Imam 48 godina. Na kraju 1. razreda dobio sam minus bodova. Bilo je vrlo neugodno - prejaka, ali bio sam prisiljen nositi ih, i kao rezultat - dioptrije su se povećavale svake godine. Sada razumijem da je to bila lažna kratkovidnost, prije, umor očiju do kraja školske godine zbog neobičnog opterećenja, pogotovo jer živim gotovo izvan Arktičkog kruga.

Vid je nastavio katastrofalno padati i nakon rođenja prvog djeteta, za početak sam se odlučio na skleroplastiku desnog oka, jer Imao sam je slabije. No, na moje iznenađenje i zgražanje, nakon operacije vid operiranog oka nastavio se pogoršavati (danas je desna leća s naočalama minus 13, a ja jedva vidim 1. red), ali lijevo, neoperativno oko stabiliziralo se na minus 10.

Kako možete objasniti tu činjenicu? Liječnici ne mogu, ali nude nove operacije. Što da napravim? I je li moguće s takvom kratkovidnošću nadati se rezultatu prema vašoj metodologiji? Hvala vam Elena

Zhdanov V.G.: Moguće je! Činjenica je da sam bio inspiriran knjigom američkog profesora naturopata Harryja Benjamina. I ja sam imao +2 vida (dalekovidnost). Ispravio sam ga vrlo brzo, jer, prvo, malo sam ga na vrijeme i nosio naočale imao sam samo 1 godinu.

I Harry Benjamin je već imao 7 godina u dobi od -10, a kod 20 -20. Bio je slabovidan i zabranjeno mu je pisanje i čitanje. Ali saznao je za Batesovu tehniku ​​i uz pomoć mu obnovio vid..

Što znači obnovljeni vid? Nije vidio 100%, kao što to vide svi normalni ljudi. Ponovno je vratio svoj vid: već je u naočalama -20 s tri metra vidio gornju liniju, a nakon nastave počeo je vidjeti treću liniju bez naočala. Vjerujem da je postigao poboljšanje vida za 300%. Najvažnije je da nije slijep, vratio se aktivnom životu, poslu (pisanju, čitanju itd.).

Stoga vam toplo savjetujem da ili pohađate moj puni tečaj ili da nađete priliku raditi u odsutnosti.

Zdravo! Obraćam se vama kao osobi s velikim iskustvom, budući da sam u zastoju. Nosim naočale iz 5. razreda, klasična situacija za odličnog učenika. Vizija je pala sa -2 na -4,5 s desne strane i -2,75 s astigmatizmom na lijevoj strani. Prije otprilike godinu i pol dana odlučno se obvezala obnoviti svoj vid jer joj je dosadilo stalno ovisiti o nečemu i nešto joj nedostajati u životu. Počeo sam samostalno proučavati prema Norbekovu, zatim prema vašoj metodi, zatim tečaj opet prema Norbekovu, zatim mnogo više različitih metoda, uključujući samo-hipnozu. Nakon što se jednom uzdignuo na tračnice povratka zdravlju, nema povratka. Ali iz nekog razloga, praktički nema ni rezultata. Ako dođe do privremenog poboljšanja, tada oči počinju jako boljeti, a vid se još više vraća. Posude su slabe, a moja vrsta aktivnosti povezana je s stalnim naprezanjem očiju (ja sam kipar). Zašto me boli oči??

Osim toga, uvjeren sam da za promjenu vida trebate nešto promijeniti u sebi. Kao pogled na svijet. Što misliš o tome? Iz kojeg razloga proces ne ide i što učiniti s njim? Situaciju dodatno pogoršava činjenica da sam student, a ja kao prosječan student nemam novca. ŠTO UČINITI?

Zhdanov V.G.: Teško mi je sada preporučiti ti nešto u letu. Obratite pažnju kada vam oči počnu boljeti. Ili je od snažnog vizualnog opterećenja, od snažnog stresa. Onda to ne trebate dovesti do ovoga. Učinite palming.

Pohađali ste puno tečaja, ali najvjerojatnije ste to radili ne baš kompetentno i učinkovito. Pa, naravno, vjerojatno imate ozbiljnu nervnu napetost, što također jako utječe na vaš vid. Tako se smiri. Vid se može vratiti. Najvažnije je zaustaviti ovaj gubitak vida. Nemojte preopterećivati ​​oči (uključujući vježbe), jer najgore je pretjerano trenirati oči. Stoga je bolje raditi vježbe za opuštanje vida, paziti na sebe, vodeći dnevnik svog stanja.

Imam 66 godina. Imam desno oko + i minus lijevo. Što može biti i može li se izliječiti?

Zhdanov V.G.: Da, i to je u našem dijelu. To radimo namjerno kako bismo uklonili izglede. Činjenica je da prvih 5 dana radimo uobičajeni obrazac za opuštanje i treniranje okulomotornih mišića. Isto je svima - kratkovidnost, dalekovidnost, prekrižen očima, astigmatika. Ali već dalje počinjemo razlikovati vježbe za kratkovidnost, za dalekovidnost, za oči, za astigmatiku. Imamo posebno predavanje i vježbe za neslaganje, kao u vašem slučaju. Stoga, ako se želite riješiti neslaganja, prijavite se na naš tečaj.

Nakon pregleda u medu. Optic Express usluga, dijagnosticirana mi je miopija umjerenog astigmatizma. Miopija slabog stupnja astigmatizma. Je li moguće izliječiti i kako? Vid: desno oko 0,3, a lijevo 0,2.

Ponudili su mi da napravim lasersku korekciju vida. Ako je moguće, izliječite i pohađajte tečajeve vida. Što mi možete savjetovati?

Zhdanov V.G.: Ne savjetujem vam da se podvrgnete operaciji i toplo vam savjetujem da pohađate naše tečajeve. Ispitivani ste, očito, u privatnoj klinici. I želim vam reći da je sada u tržišnim uvjetima potrebno podvrgnuti nekoliko takvih pregleda u različitim klinikama. A ako će rezultat anketa biti isti, moramo poslušati ove preporuke. Sada liječnici, pogotovo oni mladi, imaju izreku: "Nema zdravih ljudi, ima i ljudi koji nisu dovoljno pregledani." Ne znam koliko su vas kompetentno i vješto pregledali, ali s vašim pokazateljima koje imate, ne preporučujem operaciju. Oči vam i dalje vide, pa dođite na naš tečaj i počnite vježbati po našoj metodologiji..

Poštovani Vladimir Georgievich, zdravo! S 40 godina sam stavila naočale za posao. Počeo sam s malim plusom i trenutno + 3. Sada imam 64 godine. Bilo mi je gore vidjeti (donedavno sam sve dobro vidio, ali sad vidim i gore i često se stvari počnu zamućivati, ponekad se provlače tamne mrlje). Liječnik je utvrdio početnu kataraktu. Liječenje: tečajevi vitamina i neprestano kapljanje kapi "OFTAN" ("KATAHROM"). Nema poboljšanja. Što mi savjetujete da učinim kako mi se vid ne bi pogoršao? Želim dobro vidjeti. zahvaliti.

Zhdanov V.G.: Mi smo iste dobi kao i ti. Pitanje je tipično. Imali ste dalekovidnost, počela se usložnjavati, započeli ste hiperopiju ili "ravan pogled", kako ga nazivamo. Svi vaši simptomi i svi vaši problemi dio su našeg dijela. Obavezno se prijavite za tečajeve, oni će vam pomoći.

U početku sam imao kratkovidnost, ali prije otprilike godinu dana postalo mi je teško čitati s naočalama - izgleda kao dalekovidnost. Ispada da ni blizu ni daleko. Kako se kupati? Jesu li vježbe koje preporučujete prikladne ?

Zhdanov V.G.: Da, naravno. Vaši uzdužni mišići su se počeli stezati i počeo je astigmatizam (miopski astigmatizam ili već dalekovidnost). Ovo je sa naše strane. Obavezno to učinite.

Dijete ima 2,5 godine. Dijagnosticirali su urođeni astigmatizam, propisane naočale. Rekli su da trebaju nositi naočale do navršene 20 godine, a zatim da rade očne operacije. Da li je potrebno nositi naočale (razbio ih je prvi dan) i može li poboljšati vid?

Zhdanov V.G.: Ni u kojem slučaju! Generalno mislim da je liječenje dječjih naočala za djecu zločin. Ali ako se danas bojite za dječji vid, savjetujem vam da savladate ovu tehniku. Tada će vam biti vid u redu i znat ćete što trebate poduzeti kako biste spriječili poremećaje vida..

Od 6. godine, sinov vid (miopija) desnog oka počeo je padati, desno oko povuklo je lijevo oko za sobom. Sada mu je 26 godina, u desnom oku -8, u lijevom -15 dioptrija. Kako bi se zaustavio pad vida, izvedena je skleroplastika na oba oka (u dobi od 10 i 12 godina) i laserskom kauterizacijom mrežnice na oba oka (u dobi od 16 i 17 godina). Može li vratiti svoj vid pomoću vaše metode?

Zhdanov V.G.: Da, moguće je. Ako je i sam ozbiljan, neka počne proučavati inače je njegova buduća perspektiva vrlo, vrlo maglovita: može se pretvoriti u bijeli štap u njegovim rukama i sljepoću.

Ako se angažira, vid se vraća nakon operacije skleroplastike. Činjenica da spaljuju i ojačavaju mrežnicu upravo je sprečavanje odvajanja mrežnice, jer on u budućnosti ima opasnost odvajanja mrežnice zbog jake deformacije oka.

Zdravo! Posljednji put kada sam testirao vid u svibnju ove godine, uređaj je pokazao -7,25 i -6,25, a ponuđene su i -6,5 i -5,5 čaše, nepotpuna korekcija, prilagođena astigmatizmu -o 5 sjekira 140. Koristim naočale -3,5 i -3,0 bez ispravke astigmatizma. Dosta ih imam, ali ponekad se pojave dvojbe jesam li uzeo previše dioptrije odmah, jer ne vidim jasno da je u naočalama predaleko. S druge strane, sumnja vrijedi li ojačati bodove, ovo je korak natrag.

Nastojim hodati s naočalama što je manje moguće, ljeti je lako, a sad kad je sunca manje, ruka poseže za naočalama, dolazi do iritacije jer ne vidim. A kad raspoloženje nije baš dobro, također želim nositi naočale. Kada radim vid, pojašnjenja su i vrlo su rijetka u čašama ili su mi nevidljiva.

Što učiniti s naočalama? Hvala vam.

Zhdanov V.G.: Odmah ću reći: ne, ne puno. Ako želite ozbiljno vratiti svoj vid (i u vašem slučaju se može vratiti), prijavite se za tečajeve.